Des séances adaptées aux capacités et au rythme de chacun. 

Du sport un peu, de la convivialité toujours !

1h30 pour développer la coordination, la souplesse, la mémorisation, la force musculaire et les capacités cardio-respiratoires en toute simplicité !  Accueil, échauffement, 3 ateliers de 20 à 25 minutes chacun, puis étirements et échanges.

 

Lieux : Héric, Grandchamp des Fontaines, St Marc du desert
Renseignements et inscription : 02.28.02.25.45

 

Pour rappel, l'association RESPIRE sur la commune de Casson propose également des activités seniors qui se déroulent à l'espace Triskell, rue des Ardillaux : 

• pilates
• stretching
• mobilité senior
• entretien articulaire
• sophrologie

 plus d'informations dans votre onglet "Annuaire des Associations"